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营养科普
健康食疗 糖稳达标
2023
05/22
健康食疗 糖稳达标越来越多的糖尿病朋友们在严格的控制着饮食,为了血糖能达标,少吃、...
“碘”到为止
2023
05/22
“碘”到为止黄诗翔常言道“盐为百味首”,食盐是做饭必不可少的调味品,不管是做什么菜...
食疗养生合理搭配,你吃对了吗?
2023
05/18
食疗养生合理搭配,你吃对了吗?中国传统膳食素来讲究平衡。古人曾有“五谷宜为养,失豆...
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2023-05
清淡饮食的正确打开方式
清淡饮食的正确打开方式疾病初愈,医生告诉我清淡饮食,这是让我吃素的节奏吗?油、盐、糖还能吃多少,各种调料还能不能放?到底“清淡”到...
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2022-06
家长们看过来:“小神兽”拒当“小胖墩儿”
《中国居民营养与慢性病报告(2020年)》指出,中国6~17岁儿童超重与肥胖率为20.0%,与2010年比,超重与肥胖率上升了3.2%。相当于每5个学...
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2022-05
2022全民营养周|豆制品的前世今生
豆腐、豆干、豆浆、豆皮……五花八门的豆制品你知道多少?今天就带大家一起来了解一下豆制品的前世今生。豆类家族除了大豆还有其他豆类(通...
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2022-05
2022全民营养周|蛋类选择哪家强,营养师帮您来考量
鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋;鹅蛋、咸蛋、松花蛋;红皮、白皮、土鸡蛋;岁岁年年蛋相似,年年岁岁但各异。今天我们就来盘一盘各种蛋类的营养价值,...
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2022-05
2022全民营养周|吞咽障碍老人如何预防营养不良
吞咽障碍是由于下颌、双唇、舌、软腭、咽喉、食道括约肌或食道功能受损,不能安全有效地把食物由口送到胃内取得足够的营养和水分,由此产生...
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2022-05
2022全民营养周|如何科学吃肉
在物质匮乏的年代,肉食供应不充分,吃肉也成了一件较为奢侈的事。随着生活水平的提高,吃肉反倒成了让很多人觉得罪恶的事。害怕变胖,害怕...
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2022-05
2022全民营养周|羊肉怎样吃更有营养?
俗话讲:“冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。”从古到今,羊肉一直是大家眼中的养生滋补佳品。从现代营养学角度来看,羊肉营养丰富,它富含...
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