没有全民健康，就没有全面小康。2016年8月，习近平总书记在全国卫生与健康大会上强调：健康是促进人全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的共同追求。WHO（世界卫生组织）指出：健康长寿的影响指数中，遗传因素占15%、社会因素占10%、医疗条件占8%、气候影响占7%、而60%的因素取决于个人因素。在个人因素中生活方式是最主要的因素。WHO在1992年世界卫生大会上提出了健康“四大基石”即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
2019年12月12日20点，内蒙古营养学会副理事长、呼和浩特市疾病预防控制中心王红霞主任医师应邀来到内蒙古广播电视台“绿野之声”广播《塞外田野》节目，与主持人一道就大家关心的合理膳食这一健康四大基石之一，重点对《中国居民膳食指南》（2016版）的“食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚”的六条核心推荐内容进行了现场科普与解读。
供稿：呼市疾控团队
发稿人：吴艳 鲁燕
