宅离痛风远一点

疫情之下宅家“休养生息”的日子里，大家拿手的家常菜轮番体验了一番，做菜的段位与品味都有了极大的提高，随着疫情防控的的延长，全民厨神开始纷纷上线，体验与制作别样的美食。不能出去吃火锅，自己煮；不能出去吃烧烤，自己烤；不能出去喝奶茶，自己创...... 厨艺增长的背后，小心痛风正在悄悄靠近你哦～

高尿酸血症与痛风密不可分，有些患者即使已诊断为高尿酸血症，但常因没什么不适症状而忽略了必要的生活方式干预和饮食营养治疗，其实二者皆是高尿酸血症及痛风干预的重要措施，其作用已广受认可，下面我们再来看看高尿酸血症及痛风防控的小常识。

那我们小结一下就是要：慧吃慧动，保持适宜体重，重视生活方式调整及饮食营养干预，如血尿酸水平持续升高也不要忽略了其必要的临床治疗。下面为大家奉上饮食宜忌及常见食物嘌呤一览表，以供参阅～

作者：内蒙古自治区人民医院 临床营养中心 芦建慧主治医师、注册营养师

发稿：吴艳